Alguna gente cree que cultivar compasión es bueno para los demás pero no necesariamente para ellos, pero esto es incorrecto. Ustedes son los que se benefician mas directamente ya que la compasión inmediatamente promueve en ustedes un sentido de calma (hoy día estudios médicos han comprobado en experimentos científicos que una mente calmada es esencial para la buena salud), fuerza interna, y una profunda auto confianza y satisfacción, mientras que no está claro que el objeto de su sentimiento de compasión se beneficie.

- Su Santidad el Dalai Lama

El que es bondadoso se beneficia a sí mismo;
el que es cruel, a sí mismo se perjudica.

Proverbios 11:17